3月8日下午,为关心关爱女性身心健康,文化创意学院组织开展女性健康知识专题讲座,学院女性师生代表参加。
本次活动以“幸福人生从心开启”为主题,特邀我院心理专家郭芳老师进行讲解。郭芳老师围绕“身心健康”“情绪管理”“压力管理”等方面,结合丰富案例,生动活泼地阐述了心理健康标准,指出了情绪调节方法,剖析了压力管理技巧,描绘了男性与女性情感处理的不同特征。讲座设置了互动环节,3名同学对自己日常生活、学习中的困惑积极向专家提问。
本次女性健康知识专题讲座,丰富了女性师生的生理、心理健康知识,有助于其树立健康阳光心态,有效释放心理压力,促进身心健康发展。参加师生纷纷表示获益良多,对个人如何在繁重工作、学业压力下保持身心健康、合理调整情绪、迎接快乐生活具有指导意义。(王茜 贺琳供稿)